Сегодня

$75.39И

€89.47И

£105.25И

₣82.97И

+7 (812) 309 22 99
+7 (499) 703 37 11
Заказать звонок
Ваш регион:

Детокс

Здоровый образ жизни становится все более трендовым, все чаще появляются новые способы сохранить молодость и бодрость духа. Одна из самых свежих идей — детокс, то есть очищение организма от токсинов. Для достижения терапевтического эффекта применяются кардинальная смена системы питания и оздоровительные процедуры.

«Генеральную уборку» в организме нужно проводить регулярно и продолжительными циклами.

Она предполагает:

  • употребление смузи, свежевыжатых соков, зеленых салатов, супов-пюре, суперфудов, бобовых и злаков;
  • повышение физической активности;
  • спа-процедуры;
  • здоровый и спокойный сон.

Тем, кто проходит детокс-программу, рекомендуют пить побольше слабощелочной воды и травяных настоев, избегать стрессов. Исследования показывают, что по завершении курса вкусовые рецепторы человека становятся более чувствительными, а тяга к жирной и сладкой пище снижается.

Отели:

Atmantan 5* BIOLI Medical Wellness Resort 5* Castel Monastero 5*
Chenot Palace Health Wellness Hotel 5*      Chenot Palace Weggis 5* Chiva-Som International Health Resort 5*
Clinique La Prairie EPIC SANA Algarve Hotel 5* Euphoria Retreat 5*
FORESTIS 5* Hotel Post Bezau 5* L'Albereta 5*
Mriya Resort & Spa 5* Palace Merano Espace Henri Chenot 5*     REVIVO Wellness Resort Nusa Dua Bali 5*
Santani 5* SHA Wellness Clinic Sukhavati Ayurvedic Retreat & Spa
VIVAMAYR Altaussee VIVAMAYR Maria Worth  Buchinger Wilhelmi at Lake Constance 
Villa Stéphanie 5*
Buchinger Wilhelmi Marbella Longevity Health & Wellness
Clinique La Prairie The Retreat Costa Rica   

В санаториях и отелях курортного типа активно внедряют детокс-программы, которые дополняются:

  • купанием в бассейне и термальных источниках;
  • разнообразными массажами;
  • посещением сауны, бани, хаммама;
  • обертываниями, примочками и компрессами.

Показаниями к началу детокс-курса служат лишний вес и ожирение, повышенная утомляемость, неудовлетворительное состояние кожи и волос. Противопоказаны процедуры детям, беременным, людям с хроническими заболеваниями желудка и кишечника, больным сахарным диабетом, людям после 65 лет. Перед началом детокса следует сдать анализы, проконсультироваться с лечащим врачом. 

Курс очистки организма требует специфической подготовки. За 7 дней до начала детокс-манипуляций нужно постепенно сократить употребление мяса, жирной пищи, сладких газированных напитков, кофе и крепкого чая. Желательно выделить несколько минут в день для медитации и наблюдения за состоянием организма. Некоторые медики рекомендуют начать вести дневник, в котором записывать малейшие ощутимые изменения в организме. При появлении дискомфортных ощущений или обострении имеющихся заболеваний лечение нужно прекратить. 

Выход из детокса должен быть таким же плавным и осторожным, как и вход. Возвращаться к прежней системе питания нужно постепенно, под контролем специалиста. Чем дольше длился курс очищения, тем медленнее его необходимо завершать.